저는 30대가 되고 나서 몸 생각을 엄청 많이 하게 되었어요. 노화는 자연스러운 현상이지만, 생물학적인 노화는 최대한 늦추고 싶더라고요. "천천히, 자연스럽고, 우아하게 늙고 싶다" 라는 생각이 많이 들더라고요. 그러려면 운동도 하고 영양제도 챙겨 먹고 피부관리도 열심히 하고, 자기 관리를 정말 열심히 해야 하는 것 같더라고요. 저는 귀찮음이 엄청 많은 INFP이기 때문에 영양제 챙겨 먹는 것도 사실 좀 귀찮아했어요. 그렇지만 생활 속에서 잠깐씩의 신경 씀으로 건강하고 자연스럽게 늙은 수 있다는 생각에 요즘은 이것저것 영양제를 챙겨 먹고 있어요. 그중 하나가 오메가 3에요! 오메가 3은 피를 깨끗하게 하는데 도움을 준다고 막연하게 알고 있었어요. 알아보니까 혈관, 피, 순환 쪽에 좋은 것 같더라고요. <..